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欧博手机版:空气脏污…你的呼吸道危险「拉警报」?养气配方10周滋润养肺

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空气脏污…你的呼吸道危险“拉警报”?养气配方10周滋润养肺

早安健康企划 2022-11-04 | 浏览数 238 仔细观察,你的呼吸风险有几分?
v机车通勤每天吸入大量废气(5分)
v家庭主妇浑身粘附炒菜油烟(5分)
v空气灰濛紫爆(5分) 【双11限定只到11/14】 早安健康杂志订一年送一年再送304保温杯&防御保卫茶(赠品总价值$700元)!限量赠品送完为止
v家有瘾君子,每天生活在二手菸里(5分)
v清洁打扫吸入灰尘(5分)

得分如果越高,小心!你就是呼吸道高危险族群。

注意胸闷、干咳警讯!国人10大死因…这两种病与“呼吸”有关


每个人1分钟呼吸15次,每天2万次,1年730万次,肺牵动横膈膜上下活动,将氧气转换成能量,推动生理机能,呼吸是“活着的证明”,然而十大死因却也与呼吸相关。

根据卫生福利部统计,2021年有13,549人死于肺炎,高居国人前三大死因,另有6,238人死于慢性下呼吸道疾病,列为第八名。专业医师指出,吸入足够的好空气,才能产生足够能量代谢生理机能,维持脏器功能,间接影响身体活动力。

一旦出现气喘胸闷、呼吸不顺、干咳、鼻塞,可能就要注意,肺部被空气潜藏危机伤害。


肺部保护屏障 关键靠“呼吸道黏膜层”
日常呼吸接触的空气,包含悬浮粒子,漂浮灰尘、病菌、尘螨,在规律呼吸里,顺沿呼吸道进入人体可能造成呼吸的磨损。

成年人上呼吸道黏膜平均每天分泌1至2公升黏液,当空气进入呼吸道,空气悬浮微粒会沾附在黏液组织,其免疫抗体抵御病菌入侵,同时透过黏液纤毛摆动,将受污染的黏液从鼻腔、咽喉、食道慢慢进入胃部分解破坏,,

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,是身体物理性清除的防御机制。

然而,呼吸道黏膜一天一天地消耗、损害,一旦呼吸道黏膜来不及修复,黏液因为干燥而黏稠,造成纤毛摆动异常缓慢,可能就会造成身体感觉“呼吸卡卡”,像是鼻涕倒流、喉咙有痰。

滋润养气配方 修复调理保护力
以传统中医观点,人体气路通畅由肺主导,透过呼吸带动全身淋巴循环代谢,更有汉方经典配方“人参百合汤”,常见于东方医学古籍及中医的养气帖方。如今讲求科学实证的营养保健时代,更有国际植物营养品牌以专利技术萃炼人参、百合、茯苓精华,并加以罗汉果、梨子,设计出独家养气配方,科学实证可以大幅降低肺上皮细胞损伤。

更透过临床实验发现,使用独家养气配方10周后,体内发炎反应减少36%,抗氧化实力提升46%,以滋补肺气,连带调理全身保护力,在抗发炎、抗氧化、维护心血管皆有正向助益。

为保护呼吸道健康,专业家医普遍强调,可以从生活良好习惯做起,尽可能维持呼吸道黏膜湿润,以健全黏膜正常防御力。

※守护呼吸道3大生活守则:
1.常喝水:少量多次补充水分,最好每15分钟喝1至2口的水,适度保持喉咙润湿。
2.由鼻腔呼吸:若以嘴巴呼吸,呼吸空气量大,容易丧失较多水分,相较起来以鼻腔呼吸,较能缓解口干舌燥。
3.放松心情:压力大、情绪紧张容易引起口干舌燥身体反应。
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