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澳洲幸运5:孕期不幸成为了一名“糖妈”怎么办

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2022-08-28 16:52 康之道

如今国内患上妊娠期糖尿病的妈妈越来越多,当初怀孕的时候,我也不幸成为了一名“糖妈”,妊娠期糖尿病的危害可不小:

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孕期的高血糖会增加畸形儿和巨大儿的风险,增加生产难度,宝宝生下来可能会低血糖,还可能会影响宝宝肺部发育,除此之外,宝宝今后患上2型糖尿病的风险也会增大。

因此,我非常重视这个疾病:上了营养课,调整了饮食,坚持运动,每天定时检测血糖,孕期只长了7kg,顺产宝宝3.6kg,产后一个月基本就恢复了到了45kg的孕前体重(因为我肉都长在宝宝身上了,我几乎不需要减肥)。想用自己的经验给准妈妈提个醒,如果是不小心已经成了“糖妈”,您也别担心,合理安排饮食和运动,每天监测血糖,一样可以保证母子健康。这里和大家分享一下我的经历。

孕前

我是一名健身爱好者,孕前一年基本都在健身,健身的好处真的是太多了,马甲线附体,一年到头几乎不感冒,气色好,之前一直睡眠不好,健身也改善了睡眠,更让人惊喜的是之前调皮的姨妈也乖顺了,该来来,该走走,绝不拖泥带水,想当初浪费了多少银子吃这补那,什么固元膏、燕窝、乌鸡精、人参……统统没有卵用,后来才明白之前吃的都是一些劣质胶原蛋白和草根而已。

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网友评论

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